பிரிஞ்சி இலையை தண்ணீரில் ஊற வைத்து அதை உங்கள் காலைப் பழக்கத்தில் சேர்த்துக்கொள்வது மேம்பட்ட செரிமானம் முதல் மன அழுத்தத்தைக் குறைப்பது வரை பலவிதமான ஆரோக்கிய நன்மைகளை அளிக்கும். இயற்கையான குணப்படுத்தும் பண்புகளுடன் பிரிஞ்சி இலை தண்ணீர் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறைக்கான தொடக்கமாக அமைகிறது.
பிரிஞ்சி இலை அதன் நறுமண மற்றும் சமையல் பன்முகத்தன்மைக்காக மதிக்கப்படுகிறது. அதைவிட ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தும் பொக்கிஷத்தை பிரிஞ்சி இலை கொண்டுள்ளது. உங்கள் காலை உணவு பழக்கத்தில் பிரிஞ்சி இலை தண்ணீரை சேர்ப்பதால் கிடைக்கும் நன்மைகளைப் பற்றி இங்கே தெரிந்து கொள்ளுங்கள்.
செரிமான உதவி
பிரிஞ்சி இலை தண்ணீரில் காஃபிக் அமிலம், குர்செடின் மற்றும் ருடின் போன்ற கலவைகள் உள்ளன. இவை அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் செரிமான பண்புகளைக் கொண்டுள்ளன. வெறும் வயிற்றில் பிரிஞ்சி இலை தண்ணீரை குடிப்பது உடலில் செரிமான சாறுகளின் சுரப்பைத் தூண்டவும், சிறந்த செரிமானத்தை ஊக்குவிக்கவும் உதவுகிறது. அஜீரணம் போன்ற பொதுவான இரைப்பை குடல் பிரச்சினைகளைப் போக்கவும் உதவும். கூடுதலா செரிமான அமைப்பிலிருந்து நச்சுகளை வெளியேற்ற உதவுகிறது. இது ஒட்டுமொத்த செரிமான ஆரோக்கியத்திற்கு பங்களிக்கிறது.
சுவாச ஆரோக்கியம்
பிரிஞ்சி இலைகள் சளி நீக்கும் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளன. அதாவது இருமல் மற்றும் மூச்சுக்குழாய் அழற்சி போன்ற சுவாசப் பிரச்சினைகளைப் போக்க உதவும். வெறும் வயிற்றில் பிரிஞ்சி இலை தண்ணீரைக் குடிப்பது சுவாசக் குழாயிலிருந்து சளியை அகற்ற உதவுகிறது, சுவாசத்தை எளிதாக்குகிறது மற்றும் சுவாச பிரச்சினை தொடர்புடைய அசௌகரியத்தை குறைக்கிறது.
மேலும் படிங்கதினமும் பழைய சோறு சாப்பிட வேண்டியதற்கான காரணங்கள்
அழற்சி எதிர்ப்பு விளைவுகள்
பிரிஞ்சி இலை அதன் வலுவான அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகளுக்காக அறியப்படுகிறது. பைட்டோநியூட்ரியண்ட்ஸ் மற்றும் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் நிறைந்த பிரிஞ்சி இலை தண்ணீர் உடல் நாள்பட்ட நோய்களின் அபாயத்தைத் தணிக்கும் மற்றும் ஒட்டுமொத்த நல்வாழ்வை மேம்படுத்தும். கீல்வாதம் அல்லது அழற்சி குடல் நோய் போன்ற அழற்சி நிலைகளுடன் போராடும் நபர்களுக்கு பிரிஞ்சி இலை தண்ணீர் நிவாரணம் அளிக்கிறது.
ஆக்ஸிஜனேற்றம்
வைட்டமின் சி, வைட்டமின் ஏ மற்றும் பல்வேறு பைட்டோநியூட்ரியன்ட்கள் போன்ற ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் நிறைந்த பிரிஞ்சி இலை தண்ணீர் ஆக்ஸிஜனேற்ற அழுத்தத்தை எதிர்த்துப் போராட உதவுகிறது மற்றும் உடலில் உள்ள ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களை நடுநிலையாக்குகிறது. வெறும் வயிற்றில் வளைகுடா இலை தண்ணீரை குடிப்பதால் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை வலுப்படுத்தலாம் மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்ற சேதத்துடன் தொடர்புடைய நாள்பட்ட நோய்களின் அபாயத்தைக் குறைக்கலாம்.
மன அழுத்தம் குறைப்பு
பிரிஞ்சி இலை தண்ணீரில் மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கும் விளைவுகளைக் கொண்ட கலவைகள் உள்ளன. ஒரு டம்ளர் வளைகுடா இலை தண்ணீருடன் உங்கள் நாளைத் தொடங்குவது தளர்வு மற்றும் மனத் தெளிவின் உணர்வை ஊக்குவிக்க உதவுகிறது.
மேலும் படிங்கஎலும்பு சூப் குடிக்க வேண்டியதன் அவசியம் தெரியுமா?
செரிமானத்தை வலுப்படுத்துவது முதல் சுவாச ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துவது வரை பிரிஞ்சி இலை தண்ணீர் சிகிச்சை திறன் கொண்ட பல்துறை அமுதமாக வெளிப்படுகிறது.
