தொழில்நுட்பம்

மயீம் பியாலிக் நேராகப் பேசுகிறார், உங்கள் மன ஆரோக்கியத்தைக் கையாள்வதில் நேர்மையான ஆலோசனை

பகிரவும்


யூடியூபில் ஒரு மில்லியன் பின்தொடர்பவர்களும், பிரபலமான நிகழ்ச்சிகளில் ஒரு நடிகராக அவர் பணியாற்றியதற்கு நன்றி தெரிவிக்கும் ஒரு வலுவான ரசிகரும் உள்ளனர் பிக் பேங் தியரி, மலரும் புதிய 2021 ஃபாக்ஸ் சிட்காம் என்று அழைக்கப்படுகிறது என்னை கேட் என்று அழைக்கவும், மயீம் பியாலிக் மனநலத்தைப் பற்றி தனக்குத் தெரிந்ததைப் பகிர்ந்து கொள்ள, அவளது அணுகலை – மற்றும் நரம்பியல் அறிவியலில் முனைவர் பட்டம் பெற முடிவு செய்தார்.

“போது தனிமைப்படுத்தல், ஏற்கனவே மனநல சவால்களுடன் போராடி வந்த பலர் அந்த சவால்களில் அதிகரிப்பு காணப்படுவதை நான் உணர்ந்தேன், “என்று இரண்டு சிறுவர்களின் தாயான பியாலிக் சிஎன்இடிக்கு அளித்த பேட்டியில் கூறினார் இப்பொழுது என்ன? தொடர்.

“முன்பு ஒருபோதும் மனநல சவால்களை ஒருபோதும் ஒப்புக் கொள்ளாத அல்லது அனுபவிக்காத பலர் திடீரென்று, ‘இந்த உணர்வு என்ன?’ ‘என்ன நடக்கிறது?’ ‘நான் ஏன் தூங்க முடியாது?’ ‘நான் ஏன் சாப்பிட முடியாது?’ ‘எனக்கு ஏன் பந்தய, பயமுறுத்தும் எண்ணங்கள் உள்ளன?’ கடந்த ஆண்டு கவலை தாக்குதல்களுக்கும் பீதி தாக்குதல்களுக்கும் உள்ள வித்தியாசத்தை பலர் என்னிடம் கேட்டார்கள். “

சாண்டோஸ் புயல்

இதன் விளைவாக ஒரு புதிய போட்காஸ்ட் அழைக்கப்படுகிறது மயீம் பியாலிக் முறிவு, அவர் தனது கூட்டாளியான ஜொனாதன் கோஹனுடன் இணைந்து உருவாக்கியுள்ளார். தொடரின் பெயர், அவர் ஒரு சிரிப்புடன் கூறுகிறார், இதனால் ஒவ்வொரு நிகழ்ச்சியையும் “எனது முறிவுக்கு வரவேற்கிறோம்” என்று கூறி அறிமுகப்படுத்த முடியும். ஆனால் அவள் தனது குறிக்கோளைப் பற்றி பேசும்போது அவள் மிகவும் தீவிரமாக மாறுகிறாள்: மனநலப் பிரச்சினைகளை மதிப்பிடுவதற்கும், விருந்தினர்களின் உதவியுடன், நாம் அனைவரும் வாழ்ந்து கொண்டிருக்கும்போது முன்னணியில் வந்துள்ள மன அழுத்தம், நிச்சயமற்ற தன்மை, பயம் மற்றும் பிற உணர்ச்சிகளைப் பற்றி வெளிப்படையாகப் பேசுங்கள். ஒரு (வட்டம்) ஒரு முறை வாழ்நாள் தொற்றுநோய்.

“முக்கிய கருத்து என்னவென்றால், மனநலத்தைப் பற்றி அறிந்து கொள்வது, நாம் என்ன அனுபவிக்கிறோம், எதை அழைப்பது, என்ன அர்த்தம், உங்களுக்கு உதவி கிடைத்தால் என்ன எதிர்பார்க்கலாம், உதவி பெறுவது எப்படி என்பது கூட நமக்கு ஒரு மனித உரிமை. , ஏன் உதவி பெறுவது கடினம், “என்று லாஸ் ஏஞ்சல்ஸில் உள்ள தனது வீட்டிலிருந்து கூறுகிறார்.

mayim-balik-podcast.png

“ஒரு பிரபலத்தைப் பற்றி ஒரு நிகழ்ச்சியைக் கொண்டிருக்கக்கூடாது என்பது யோசனை, நான் செய்யும் ஆச்சரியமான விஷயங்கள் இங்கே உள்ளன. நான் இன்னும் ஒரு பாதையில் மற்றும் மீட்புப் பாதையில் இருக்கும் ஒரு நபர். நம்மில் பலர் இன்னும் போராடுகிறோம் , ஆனால் நாங்கள் பகிர்ந்து கொள்ளக்கூடிய தகவல்கள் இல்லை என்று அர்த்தமல்ல, மேலும் இந்த துறையில் உள்ள நிபுணர்களுடனும், தங்கள் சொந்த பயணத்தில் நிபுணர்களாகவும் பேசுவதே இதன் யோசனை. “

அதற்காக, நகைச்சுவை நடிகரும் நடிகருமான இலிசா ஷெலிசினருடன் ஒரு பெண் நிற்கும் நகைச்சுவை நடிகரின் மன அழுத்தத்தை சமாளிப்பது பற்றி பேசினார், “ஹர்ட்ஸ் டு பி அற்புதம்: மைண்ட் பாடி சிண்ட்ரோம்” என்ற தலைப்பில் ஒரு அத்தியாயத்தில் மற்றும் இணை உருவாக்கியவர் பில் பிராடி பிக் பேங் தியரி, ஆட்டிசம் ஸ்பெக்ட்ரமில் இருப்பதற்கான சவால்கள் மற்றும் சவால்கள் மற்றும் “மோசமான குழந்தை மற்றும் டீன் ஏஜெண்டிலிருந்து நன்கு சரிசெய்யப்பட்ட, விசித்திரமான, வயது வந்தவருக்கு” அவரது பயணம் பற்றி.

nowwhat-logo.png

பதட்டத்தை சமாளிக்க சில “லைபர்சன்” வழிகாட்டுதல்களையும் அவர் வழங்குகிறார். பைத்தியம் செய்தி சுழற்சியில் அதிகமாக இருப்பவர்களுக்கு, மருந்துகளை உள்ளடக்காத எளிய தீர்வுகளில் ஒன்று “நீங்கள் எதை எடுத்துக்கொள்கிறீர்கள் என்பதைக் குறைத்தல்” என்று பியாலிக் கூறுகிறார். “உங்களை கிளர்ச்சியடையச் செய்யும் அல்லது மோசமானவர்களாக உணரக்கூடிய நபர்களுடன் என்ன நடக்கிறது என்பது பற்றிய உரையாடல்களை” தவிர்க்கவும் அவர் பரிந்துரைக்கிறார்.

உங்கள் மன அழுத்தத்தைக் குறைக்க உதவும் ஒரு நாளைக்கு ஏழு நிமிடங்கள் கூட உங்கள் மூளையை அணைக்க வேண்டியது ஏன் என்பதையும், ஒரு பெற்றோராக, அவள் குழந்தைகளிடமிருந்து என்ன எதிர்பார்க்கிறாள் என்பதைப் பற்றி “ஒளிரச் செய்ய” கற்றுக் கொண்டதையும் பியாலிக் பேசினார். இது வீட்டில் அனைவரின் மன அழுத்தத்தையும் குறைத்துவிட்டது, அவள் ஒரு சிரிப்புடன் சேர்க்கிறாள். “இரண்டு மணிநேர திரை நேரம் மட்டுமே என்ற கருத்து ஜன்னலுக்கு வெளியே சென்றது.”

இப்பொழுது என்ன தொழில் தலைவர்கள், பிரபலங்கள் மற்றும் செல்வாக்குமிக்கவர்களுடனான ஒரு வீடியோ நேர்காணல் தொடர், இது “புதிய இயல்புக்கு” மத்தியில் வணிகங்களையும் நுகர்வோரையும் பாதிக்கும் போக்குகளை உள்ளடக்கியது. நம் உலகில் எப்போதும் மாற்றம் இருக்கும், அதையெல்லாம் எவ்வாறு வழிநடத்துவது என்பது பற்றி விவாதிக்க நாங்கள் இங்கு வருவோம்.

இந்த கட்டுரையில் உள்ள தகவல்கள் கல்வி மற்றும் தகவல் நோக்கங்களுக்காக மட்டுமே, அவை சுகாதாரம் அல்லது மருத்துவ ஆலோசனையாக கருதப்படவில்லை. மருத்துவ நிலை அல்லது சுகாதார நோக்கங்கள் குறித்து உங்களிடம் ஏதேனும் கேள்விகள் இருந்தால் எப்போதும் மருத்துவர் அல்லது பிற தகுதிவாய்ந்த சுகாதார வழங்குநரை அணுகவும்.



Source link

About Author

W2L

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *