ஆரோக்கியம்

தேனீ புரோபோலிஸ் என்றால் என்ன? ஊட்டச்சத்துக்கள், ஆரோக்கிய நன்மைகள், பக்க விளைவுகள் மற்றும் பயன்பாடுகள்


தேனீ புரோபோலிஸின் பண்புகள்

தேனீ புரோபோலிஸ் என்பது கடினமான மற்றும் உடையக்கூடிய பொருளாகும், இது மென்மையானது, கம்மி, மீள் மற்றும் சூடாகும்போது மிகவும் ஒட்டும். இது ஒரு இனிமையான நறுமணத்தைக் கொண்டுள்ளது மற்றும் புரோபோலிஸின் நிறம் மஞ்சள் முதல் பச்சை மற்றும் சிவப்பு முதல் அடர் பழுப்பு வரை மாறுபடும், அவை பிசின்களைக் குவித்த மரத்தைப் பொறுத்து. சில சந்தர்ப்பங்களில் வெளிப்படையான புரோபோலிஸும் காணப்படுகிறது. தேனீ புரோபோலிஸ் தண்ணீரை விட லிப்பிட்களில் கரையக்கூடியது.

தேனீ புரோபோலிஸில் உள்ள சத்துக்கள்

மூல புரோபோலிஸில் சுமார் 50 சதவிகிதம் பிசின்கள் (ஃபிளாவனாய்டுகள் மற்றும் பினோலிக் அமிலங்கள்), 10 சதவிகிதம் அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள், 30 சதவிகிதம் மெழுகு பொருட்கள், 5 சதவிகிதம் மகரந்தம் மற்றும் மீதமுள்ள 5 சதவிகிதம் பல்வேறு கரிம சேர்மங்கள் உள்ளன. [2]

புரோபோலிஸில் சுமார் 12 முக்கிய ஃபிளாவனாய்டுகள் உள்ளன, அவற்றில் சில லுடோலின், கேடசின், கேம்ப்ஃபெரோல் மற்றும் குர்செடின். இரண்டு முக்கிய பினோலிக் அமிலங்கள் சினமிக் மற்றும் காஃபிக் அமிலம்.

தேனீ புரோபோலிஸில் பாலிபினால்கள், இலவங்க அமிலம், பென்சாயிக் அமிலம், பென்சால்டிஹைட், டோகோபெரோல்ஸ், டைட்டர்பெனிக் அமிலங்கள், கீட்டோன்கள், டெர்பீன், தாதுக்கள், அமினோ அமிலங்கள், ஸ்டெரோல்கள், ஹீட்டோரோரோமடிக் கலவைகள் மற்றும் இந்த சேர்மங்களின் வழித்தோன்றல்கள் ஆகியவை அடங்கும். [3]

சில அத்தியாவசிய தாதுக்களில் மெக்னீசியம், சோடியம், பொட்டாசியம், மாங்கனீசு, இரும்பு, துத்தநாகம் மற்றும் தாமிரம் உள்ளன, வைட்டமின்கள் வைட்டமின் சி, ஈ, பி 1, பி 2 மற்றும் பி 6 ஆகியவை அடங்கும். ரெஸ்வெராட்ரோல், ஒரு முக்கியமான பாலிபினோல் தேனீ புரோபோலிஸில் காணப்படுகிறது.

நீரிழிவு உள்ளவர்கள் அன்னாசிப்பழத்தை உணவில் சேர்க்கலாமா?

தேனீ புரோபோலிஸ் எவ்வாறு சேகரிக்கப்படுகிறது?

தேனீ வளர்ப்பவர்கள் தேனீ கூட்டை சேகரித்து தேன் அறுவடையின் போது தேனை சுத்தம் செய்கிறார்கள். ஹைவ் கீறல்கள் பின்னர் தண்ணீரில் நனைக்கப்படுகின்றன, இது புரோபோலிஸ் கீழே மூழ்கி மெழுகு, இறந்த தேனீக்கள் மற்றும் மரம் போன்ற பிற அசுத்தங்களை மிதக்க அனுமதிக்கிறது. இது புரோபோலிஸை பிரிக்கிறது, பின்னர் அது பயன்பாட்டிற்காக சேகரிக்கப்படுகிறது.

சில தேனீ வளர்ப்பவர்கள் தேனீ கூட்டைத் துடைப்பதை 2-3 அங்குல நீருடன் ஒரு அடுப்பு-ஆதாரமற்ற கொள்கலனில் வைத்து சுமார் 200 டிகிரி-பாரன்ஹீட்டில் சுமார் இரண்டு மணி நேரம் சுட வேண்டும். இது கொள்கலனின் அடிப்பகுதியில் புரோபோலிஸ் குடியேறும்போது அசுத்தங்கள் உருகி மிதக்க அனுமதிக்கிறது. பின்னர் அது குளிர்ந்து சேகரிக்கப்படுகிறது. [4]

வரிசை

தேனீ புரோபோலிஸின் ஆரோக்கிய நன்மைகள்

1. நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க உதவுகிறது

தேனீ பசை நோயெதிர்ப்பு சக்தியைக் கொண்டுள்ளது, இது நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க உதவுகிறது மற்றும் பல நோயெதிர்ப்பு தொடர்பான கோளாறுகளுக்கு சிகிச்சையளிக்கிறது. இது வெள்ளை இரத்த அணுக்களின் எண்ணிக்கையை அதிகரிக்கவும், அதிக நடுநிலைப்படுத்தும் ஆன்டிபாடிகளைத் தூண்டவும், பி மற்றும் டி உயிரணுக்களின் பெருக்கத்தை ஊக்குவிக்கவும், ஆரம்பகால பாதுகாப்பைத் தூண்டவும் மற்றும் தடுப்பூசி மூலப்பொருளாகப் பயன்படுத்தும் போது ஒரு பாதுகாப்பு விளைவை வழங்கவும் உதவும். தேனீ புரோபோலிஸில் அதிக பினோலிக் கலவைகள் இருப்பதால் இது இருக்கலாம். [5]

2. காயங்களை ஆற்ற உதவுகிறது

தேனீ புரோபோலிஸ் காயம்-குணப்படுத்தும் திறன்களைக் கொண்ட ஒரு சிறந்த அழற்சி எதிர்ப்பு பொருள், குறிப்பாக நீரிழிவு மற்றும் புற சுழற்சி குறைபாடுகள் உள்ளவர்களுக்கு. தேனீ பசை, குறிப்பாக ஃபிளாவனாய்டுகள் மற்றும் பினோலிக் அமிலங்களில் உள்ள இரசாயன கலவைகள் சேதமடைந்த திசுக்களை நிரப்பவும் காயங்களை விரைவாக குணப்படுத்தவும் உதவும் எண்டோடெலியல் செல் பெருக்கத்தைத் தூண்டலாம். [6]

டிமென்ஷியாவின் அதிகரித்த ஆபத்துடன் பொதுவான கண் நோய்கள் எவ்வாறு தொடர்புடையவை?

3. வைரஸ் தொற்றுகளை தடுக்கிறது

இந்த சூப்பர்ஃபுட் ஹெர்பெஸ், ஹெபடைடிஸ், இன்ஃப்ளூயன்ஸா, எபோலா வைரஸ் நோய், வைரஸ் சுவாச நோய்கள், ரெட்ரோவைரஸ் மற்றும் மஞ்சள் காய்ச்சல் போன்ற வைரஸ் நோய்த்தொற்றுகளுக்கு எதிரான சக்திவாய்ந்த வைரஸ் தடுப்பு நடவடிக்கைகளைக் கொண்டுள்ளது. ஒரு ஆய்வின்படி, ஃபிளாவனாய்டுகள், குறிப்பாக ஃபிளாவோன்கள் மற்றும் தேனீ புரோபோலிஸில் உள்ள ஃபிளாவோனால்கள் சமீபத்திய தொற்றுநோயான கோவிட் -19 உட்பட பல வைரஸ் தொற்றுகளுக்கு எதிராக செயல்படலாம். [7]

4. சிறந்த தோல் பராமரிப்பு தயாரிப்பு

தேனீ பசை ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட், அழற்சி எதிர்ப்பு, ஆண்டிபயாடிக், ஆன்டிஅலெர்ஜிங், ஆன்டிஜிங் மற்றும் டானிக் போன்ற பல பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது, இது பூஞ்சை தொற்று, இன்டெர்டிரிகோ, த்ரஷ், தீக்காயங்கள், முகப்பரு மற்றும் செலோசிஸ் போன்ற பல தோல் தொடர்பான நிலைமைகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க அல்லது தடுக்க உதவுகிறது. காஃபிக், ஃபெருலிக் மற்றும் கூமரிக் அமிலம் இருப்பதால் இது சன்ஸ்கிரீன் தயாரிப்புகளில் சிறந்த மூலப்பொருளை உருவாக்குகிறது. புரோபோலிஸ் சிறந்த வயதான எதிர்ப்பு உணவு மற்றும் சருமத்தை நீண்ட நேரம் ஈரப்பதமாக்குகிறது. [8]

இந்த பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளின் தோலை தூக்கி எறியாதீர்கள், அவை நன்மைகள் மற்றும் பிற பயன்பாடுகளைக் கொண்டுள்ளன.

5. பாக்டீரியா தொற்றுகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க உதவுகிறது

எஸ்கெரிச்சியா கோலி, ஸ்டெஃபிலோகோகஸ் ஆரியஸ் மற்றும் மல்டிட்ரக்-எதிர்ப்பு பாக்டீரியா போன்ற பாக்டீரியா விகாரங்களுக்கு எதிராக தேனீ புரோபோலிஸ் ஒரு சிறந்த பாக்டீரியா எதிர்ப்பு முகவர் என்று ஒரு ஆய்வு காட்டுகிறது. பாக்டீரியா எதிர்ப்பு செயல்பாடு முக்கியமாக ஃபிளவனோல், காஃபிக் அமிலம், ஃபிளாவனாய்டு, குர்செடின், கலங்கின், எஸ்டர்கள் மற்றும் பினோசெம்ப்ரின் போன்ற இரசாயன சேர்மங்கள் இருப்பதால் ஏற்படுகிறது. க்ளெப்சியெல்லா நிமோனியா மற்றும் லிஸ்டேரியா மோனோசைட்டோஜென்ஸ் போன்ற பிற பாக்டீரியா விகாரங்களுக்கு எதிரான புரோபோலிஸ் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு செயல்பாடுகளையும் கொண்டுள்ளது. [9]

வரிசை

6. சளி மற்றும் தொண்டை புண்ணுக்கு நல்லது

சளி மற்றும் தொண்டை புண் முக்கியமாக வைரஸ் மற்றும் பாக்டீரியா தொற்றுகளின் விளைவாகும். மேற்கூறியபடி, புரோபோலிஸ் வலுவான அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் ஆண்டிமைக்ரோபியல் செயல்களைக் கொண்டுள்ளது, இது நுரையீரலின் வீக்கத்தைக் குறைக்கவும் சளி மற்றும் தொண்டை புண்ணுக்கு சிகிச்சையளிக்கவும் உதவும். பருவகால காய்ச்சல் மற்றும் மார்பு நெரிசல் மற்றும் சைனசிடிஸ் போன்ற தொடர்புடைய சிக்கல்கள் போன்ற பிற கடுமையான சுவாச நோய்த்தொற்றுகளுக்கும் எதிராக புரோபோலிஸ் நல்லது. [1]

7. சிறுநீரக செயல்பாடுகளை மேம்படுத்துகிறது

புரோட்டினூரியா (சிறுநீர் மூலம் புரதங்களின் இழப்பு) நாள்பட்ட சிறுநீரக நோய்க்கு, குறிப்பாக நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு ஒரு முக்கிய அடையாளமாகும். ஒரு ஆய்வின்படி, புரோபோலிஸ் உடலில் இருந்து புரதங்களின் இழப்பைக் குறைக்க உதவும் அழற்சி எதிர்ப்பு, ஆக்ஸிஜனேற்ற மற்றும் நோயெதிர்ப்புத் தடுப்பு விளைவுகளைக் கொண்டுள்ளது. மேலும், இது பாதுகாப்பாகவும் மக்களால் நன்கு பொறுத்துக் கொள்ளப்பட்டதாகவும் கருதப்படுகிறது. [10]

8. கீல்வாதத்தை நிர்வகிக்கிறது

புரோபோலிஸின் அழற்சி எதிர்ப்பு திறன் நன்கு அறியப்பட்டதாகும். கீல்வாதம் ஒரு அழற்சி நோயாக இருப்பதால், அதன் நுகர்வு கீல்வாதம் தொடர்பான வீக்கத்தைக் குறைக்கவும், இந்த நிலையில் உள்ளவர்களுக்கு வலியைக் குறைக்கவும் உதவும். புரோபோலிஸில் உள்ள ஃபிளவனாய்டுகள் கீல்வாதம் மற்றும் பிற எலும்பு நோய்களின் அபாயத்தை பெருமளவில் குறைக்க உதவும்.

உயர் இரத்த அழுத்தம் விறைப்பு செயலிழப்புடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளதா?

9. வாய் புண்களுக்கு சிகிச்சையளிக்கிறது

ஆப்தஸ் ஸ்டோமாடிடிஸ் என்பது தொற்று அல்லாத மற்றும் தீங்கற்ற வாய் புண்களின் தொடர்ச்சியான உருவாக்கத்தால் வகைப்படுத்தப்படும் ஒரு நிலை. இது அறியப்படாத காரணங்களுடன் வலிமிகுந்த நிலையில் இருக்கலாம். தேனீ புரோபோலிஸ் வாய் புண்களை 50 சதவிகிதம் குறைக்க உதவும் என்று ஒரு ஆய்வு காட்டுகிறது. இது நிலைமையை முழுமையாக குணப்படுத்தவும் உதவும். தேனீ புரோபோலிஸ் இந்த அல்சரேட்டிவ் கோளாறால் சோர்வடைந்த மக்களின் வாழ்க்கை தரத்தை மேம்படுத்த உதவும். [11]

10. புற்றுநோயை எதிர்த்துப் போராட உதவும்

தேனீ புரோபோலிஸ் ஏராளமான பைட்டோ கெமிக்கல்கள் இருப்பதால் சக்திவாய்ந்த வேதியியல் தடுப்பு விளைவுகளைக் கொண்டுள்ளது. புரோபோலிஸின் 50 சதவீதத்தை உருவாக்கும் ரெசின்கள் முக்கியமாக ஃபிளாவனாய்டுகள் மற்றும் பினோலிக் அமிலங்கள். பிசின்கள் முக்கியமாக புரோபோலிஸின் புற்றுநோய் எதிர்ப்பு நடவடிக்கைகளுக்கு பங்களிக்கின்றன மற்றும் தோல், கணையம், புரோஸ்டேட், கல்லீரல், நுரையீரல் இரைப்பை, பெருங்குடல், மார்பக, வாய் மற்றும் பல தொடர்புடைய புற்றுநோய் வகைகளுக்கு எதிராக பயனுள்ளதாக இருக்கும். [12]

வரிசை

தேனீ புரோபோலிஸின் பக்க விளைவுகள்

தேனீ புரோபோலிஸ், இயற்கையான தேனீ தயாரிப்பு என்றாலும், சில பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்தும். இது உள்ளடக்கியது:

  • தேனீ தொடர்பான ஒவ்வாமை உள்ள சிலருக்கு இது ஒவ்வாமை எதிர்வினைகளை ஏற்படுத்தலாம். [13]
  • இது ஆஸ்துமா அல்லது சுவாச பிரச்சனை உள்ளவர்களின் நிலையை மோசமாக்கலாம்.
  • அதை உட்கொள்ளும்போது வாயில் எரிச்சல் ஏற்படலாம்.
  • பப்பாளி 101: பழங்களைப் பற்றி நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய அனைத்தும்

    எப்படி உபயோகிப்பது

    புரோபோலிஸ் முக்கியமாக தீர்வுகள், துண்டுகள், தூள், காப்ஸ்யூல்கள் மற்றும் கிரீம்கள் வடிவில் கிடைக்கிறது. இதை இதனுடன் சேர்க்கலாம்:

    • அழகுசாதனப் பொருட்கள், குறிப்பாக தோல் பொருட்கள்.
    • பற்பசை
    • வாய் கழுவுதல்
    • பானங்கள்
    • சூரிய திரை
    • தொண்டை லோசென்ஸ்
    • முடிவுக்கு

      தேனீ புரோபோலிஸ் பல உயிரியல் செயல்பாடுகளைக் கொண்ட ஒரு சூப்பர்ஃபுட் ஆகும். இது பல வழிகளில் ஆரோக்கியமாக இருந்தாலும், அதை உட்கொள்வதற்கு முன்பு மருத்துவ நிபுணரிடம் ஆலோசனை பெற நிபுணர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர்.

.



Source link

About Author

W2L

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *