ஆரோக்கியம்

சிக்குன்குனியா வைரஸ் பரவுவதை எவ்வாறு தடுப்பது

பகிரவும்


ஆரோக்கியம்

oi-Shivangi Karn

சிக்குன்குனியா என்பது ஏடிஸ் கொசுக்களின் கடியால் ஏற்படும் திசையன் மூலம் பரவும் நோயாகும். ஆல்பா வைரஸ் எனப்படும் நோயை உருவாக்கும் வைரஸ், கொசு கடித்ததன் மூலம் மனிதர்களுக்கு பரவுகிறது மற்றும் உயர் தர காய்ச்சல், மூட்டு வலி, தடிப்புகள், கண் பிரச்சினைகள் மற்றும் பல அறிகுறிகளை ஏற்படுத்துகிறது.

சிக்குன்குனியா அறிகுறிகளுக்கு நிவாரணம் அளிப்பது சிக்குன்குனியா காய்ச்சலுக்கான முக்கிய சிகிச்சையாகும். தற்போது, ​​மனிதர்களில் சிக்குன்குனியா வைரஸைக் கொல்ல எந்த தடுப்பூசிகளும் கிடைக்கவில்லை, இந்த நிலை ஏற்படாமல் தடுப்பதே சிறந்த வழியாகும்.

இந்த கட்டுரையில், சிக்குன்குனியா வைரஸ் பரவுவதை எவ்வாறு தடுப்பது என்ற விவரங்களை நீங்கள் காணலாம். பாருங்கள்.

சிக்குன்குனியா என்றால் என்ன? காரணங்கள், அறிகுறிகள், சிக்கல்கள், சிகிச்சைகள் மற்றும் தடுப்பு

1. குறிப்பிட்ட நேரங்களில் கவனமாக இருங்கள்

சிக்குன்குனியா ஏடிஸ் ஈஜிப்டி மற்றும் ஏடிஸ் அல்போபிக்டஸ் ஆகியவற்றால் பரவுகிறது, அவை அதிகாலை மற்றும் பிற்பகல் இரவுகளில் செயலில் இருக்கும். இந்த மணிநேரங்களில் நீங்கள் கூடுதல் கவனமாக இருப்பதையும், கொசு கடித்தலைத் தவிர்ப்பதையும் உறுதிப்படுத்த நடவடிக்கை எடுக்கவும். [1]

2. இருண்ட மற்றும் ஈரமான பகுதிகளை தவிர்க்கவும்

மத்திய ஆப்பிரிக்கா, தென் அமெரிக்கா மற்றும் ஐரோப்பா போன்ற பல நாடுகளில் சிக்குன்குனியா பரவுவதற்கு ஆசிய புலி கொசு, ஏடிஸ் அல்போபிக்டஸ் காரணமாகும். அவர்கள் ஈரமான மற்றும் இருண்ட பகுதிகளை ஒரு சரியான இனப்பெருக்கம் செய்யும் இடமாகக் காண்கிறார்கள். எனவே, இருண்ட அல்லது ஈரமான பகுதிகளில் அதிக நேரம் செலவிடுவதைத் தவிர்க்கவும். மேலும், கொசுக்கள் மஞ்சள் பல்புகளுக்கு ஈர்க்கப்படுகின்றன, பல்புகளை மாற்றுகின்றன அல்லது பகுதியைத் தவிர்க்கின்றன.

பொதுவான குளிர் மற்றும் காய்ச்சல் பற்றி நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய அனைத்தும்

3. தேங்கி நிற்கும் தண்ணீரைத் தவிர்க்கவும்

தேங்கி நிற்கும் அல்லது இன்னும் நீர்நிலைகளைத் தவிர்ப்பது சிக்குன்குனியா வைரஸ் பரவாமல் தடுப்பதற்கான முக்கிய படியாகும். தேங்கியுள்ள நீர் கொசுக்கள் முட்டையிடுவதற்கும் லார்வாக்கள் வளர சரியான இடமாகும். அருகிலேயே தேங்கி நிற்கும் நீர்நிலைகள் இல்லை என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள், ஏதேனும் இருந்தால், தேங்கியுள்ள நீரில் பூச்சிக்கொல்லிகளைச் சேர்த்து கொசுக்களின் இனப்பெருக்கம் நிறுத்தப்படும். [2] மேலும், பழைய டயர்கள், திறந்த கேன்கள் மற்றும் பாட்டில்கள் போன்ற மழைக்காலங்களில் தண்ணீரை சேகரிக்கக்கூடிய பொருட்களை நிராகரிக்கவும்.

4. சுற்றியுள்ளவற்றை சுத்தமாக வைத்திருங்கள்

வீடு மற்றும் சுற்றுப்புறத்தை சுத்தமாக வைத்திருங்கள் மற்றும் கொசுக்கள் இனப்பெருக்கம் செய்வதைத் தடுக்க டஸ்ட்பின்கள் மற்றும் குப்பைகளை அகற்றும் கேன்களை மூடி வைக்கவும் .. மேலும், அவ்வப்போது குடல்களை சுத்தம் செய்வதை உறுதி செய்யுங்கள். உங்கள் அருகிலுள்ள குப்பைகளை முறையாக அப்புறப்படுத்தாவிட்டால் உள்ளூர் சுகாதார அதிகாரிகளுக்கு தெரிவிக்கவும்.

உலக கொசு நாள் 2019: குழந்தைகளில் கொசு கடித்தால் சிகிச்சையளிப்பதற்கும் தடுப்பதற்கும் பயனுள்ள உதவிக்குறிப்புகள்

5. உங்களை மூடு

மனித உடலில் வைரஸ் பரவுவதற்கு ஒரு கொசு கடி முக்கிய காரணம். கொசுக்களின் கடியிலிருந்து உங்களைப் பாதுகாத்துக் கொள்ள நீண்ட கை டாப்ஸ் மற்றும் நீண்ட பாட்டம்ஸை அணியுங்கள். மேலும், கொசுக்களை விரட்ட ஒளி வண்ண மற்றும் அடர்த்தியான ஆடைகளை அணிய விரும்புகிறார்கள். கொசுக்களை ஈர்க்கும் போக்கு இருப்பதால் இருண்ட நிற ஆடைகளை அணிவதைத் தவிர்க்கவும்.

6. உள்ளூர் பகுதிகளுக்கு வருவதைத் தவிர்க்கவும்

சிக்குன்குனியா உலகம் முழுவதும் பரவியுள்ளது, ஆனால் முக்கியமாக ஆப்பிரிக்க மற்றும் தென் அமெரிக்க பிராந்தியங்களில் காணப்படுகிறது. சிக்குன்குனியா பரவலாக இருக்கும் இடங்களுக்குச் செல்வதைத் தவிர்க்கவும் அல்லது உங்களுக்கு நோய் வரக்கூடும், மேலும் அதை உங்களுடன் உங்கள் வசிப்பிடத்திற்கு மாற்றலாம். நீங்கள் எப்படியும் பயணம் செய்கிறீர்கள் என்றால், கொசு கடியிலிருந்து உங்களை விலக்கி வைப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.

நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு பிஸ்தா நல்லதா?

7. குளிரூட்டிகளை அடிக்கடி சுத்தம் செய்யுங்கள்

உள்நாட்டு மற்றும் பெரி-உள்நாட்டு கொள்கலன்களை இனப்பெருக்கம் செய்ய சிறந்த இடங்களை கொசுக்கள் காண்கின்றன. வெறிச்சோடிய குளிரூட்டிகள் நீண்ட நேரம் தண்ணீரை வைத்திருக்கின்றன, இதனால், கவனிக்கப்படாத மூலைகளில் இருந்தால் இனப்பெருக்கத்திற்கு சிறந்த சூழலை வழங்குகிறது. உங்கள் வீட்டில் காற்று குளிரூட்டிகள் மற்றும் தொட்டிகளை சுத்தம் செய்யுங்கள், இதனால் கொசுக்கள் அவற்றின் வழக்கமான இடத்தைக் கண்டுபிடிக்காது. [3]

8. DEET அடிப்படையிலான பூச்சி விரட்டிகளைப் பயன்படுத்துங்கள்

சில பூச்சி விரட்டிகள் தாய்ப்பால் மற்றும் கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு கூட கொசுக்களை விரட்ட பாதுகாப்பானதாகவும் பயனுள்ளதாகவும் கருதப்படுகின்றன. சி.டி.சி படி, டி.இ.டி, பிகாரிடின், எலுமிச்சை யூகலிப்டஸின் எண்ணெய் மற்றும் பாரா-மெந்தேன்-டியோல் போன்ற செயலில் உள்ள பொருட்களுடன் விரட்டிகளைப் பயன்படுத்துங்கள்.

ஊட்டச்சத்துக்கள் என்றால் என்ன? அவை தீங்கு விளைவிப்பதா?

9. சரியான உமிழ்வை அனுமதிக்கவும்

பாதிக்கப்பட்ட கொசுக்களின் எண்ணிக்கையைக் குறைக்கவும், ஒரு நபரைக் கடிப்பதைத் தடுக்கவும், வைரஸைக் கடக்கவும் இது உதவுகிறது என்பதால், தடுப்பு நடவடிக்கைக்கு பதிலாக ஒரு கட்டுப்பாட்டு நடவடிக்கையாக பியூமிகேஷன் கருதப்படுகிறது. அவை மணமற்றவை மற்றும் மனித ஆரோக்கியத்தில் எந்தவிதமான பாதிப்புகளையும் ஏற்படுத்தாது.

10. அறிகுறிகளைக் கவனியுங்கள்

காய்ச்சல், மயக்கம், வாந்தி, மூட்டு வலி மற்றும் தலைவலி போன்ற சிக்குன்குனியா அறிகுறிகள் பெரும்பாலும் டெங்கு காய்ச்சல் மற்றும் ஜிகாவுடன் குழப்பமடைகின்றன. இந்த அறிகுறிகளைக் கவனியுங்கள், சிகிச்சை முறையை ஒருபோதும் தாமதப்படுத்தாதீர்கள். இதுபோன்ற அறிகுறிகள் ஏதேனும் இருந்தால், உடனடியாக மருத்துவ நிபுணரைத் தொடர்பு கொள்ளுங்கள். ஏனென்றால், சிக்குன்குனியாவின் முன்னேற்றம் நாள்பட்ட கீல்வாதம் மற்றும் குருட்டுத்தன்மை போன்ற கடுமையான சிக்கல்களுக்கு வழிவகுக்கும்.

புருலி அல்சர் பற்றி என்ன தெரிந்து கொள்ள வேண்டும், ஆஸ்திரேலியாவில் ஒரு சதை உண்ணும் நோய் பரவுகிறது

11. ஆரோக்கியமாக சாப்பிடுங்கள் மற்றும் ஏராளமான திரவங்களை குடிக்கவும்

ஒரு வைரஸ் தொற்று மக்களில் பலவீனம் மற்றும் நீரிழப்பை ஏற்படுத்தும். வைட்டமின் சி போன்ற நோயெதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும் உணவுகளை உட்கொள்வது நோய்க்கிருமிகளை திறம்பட எதிர்த்துப் போராட உதவும். மறுபுறம், தேங்காய் நீர் போன்ற நிறைய திரவங்களை குடிப்பதால் உடலின் எலக்ட்ரோலைட்டுகளை சமப்படுத்தவும் வைரஸ் நச்சுகளை வெளியேற்றவும் உதவும், இதனால் மீட்பு செயல்முறையை துரிதப்படுத்துகிறது. மேலும், வெளியே மற்றும் குப்பை உணவுகளை சாப்பிடுவதைத் தவிர்க்கவும்.

வேறு வழிகள்

  • கொசு சுருள்கள் அல்லது விரட்டிகளைப் பயன்படுத்தும் போது கவனமாக இருங்கள். இந்த தயாரிப்புகளில் பல தீங்கு விளைவிக்கும் பொருட்கள் உள்ளன, அவை சுகாதார ஆபத்துக்களை ஏற்படுத்தக்கூடும்.
  • உள்ளங்கையில், வாய், காதுகள், வெட்டப்பட்ட தோல், காயமடைந்த தோல் அல்லது எரிச்சலூட்டப்பட்ட சருமத்தில் கொசு விரட்டிகளைப் பயன்படுத்த வேண்டாம்.
  • முறையற்ற முறையில் கையாளப்பட்டால் தீக்காயங்கள் ஏற்படக்கூடும் என்பதால் குழந்தைகளை கொசு சுருள்களிலிருந்து விலக்கி வைக்கவும்.
  • படுக்கை வலைகளின் கீழ் பயன்படுத்தவும்.
  • குழந்தைகளுக்கு, எலுமிச்சை, யூகலிப்டஸ் அல்லது பாரா-மெந்தேன்-டியோல் எண்ணெய் கொண்ட கொசு விரட்டிகளைப் பயன்படுத்துவதைத் தவிர்க்கவும்.
  • விரட்டிகள் ஸ்ப்ரே வடிவத்தில் இருந்தால், முதலில் அவற்றை கைகளுக்கு தெளிக்கவும், பின்னர் அவற்றை குழந்தைகளின் தோலில் சிறிய அளவில் தடவவும்.
  • துணிகளின் கீழ் உள்ள பகுதிகளில் விரட்டிகளைப் பயன்படுத்துவதைத் தவிர்க்கவும்.

.



Source link

About Author

W2L

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *