ஹார்வர்டின் ப்ரிகாம் மற்றும் மகளிர் மருத்துவமனை மற்றும் ஹார்வர்டின் TH சான் ஸ்கூல் ஆஃப் பப்ளிக் ஹெல்த் ஆகியவற்றின் ஆராய்ச்சியாளர்கள் உடல் செயல்பாடு மற்றும் குளுக்கோஸில் மாதவிடாய் சுழற்சியின் விளைவுகளை மதிப்பிடும் ஒரு ஆய்வு புதுப்பிப்பில் ஒத்துழைத்தனர். இந்த பகுப்பாய்வுகள் இரண்டிலிருந்தும் தரவைப் பயன்படுத்துகின்றன ஆப்பிள் இதயம் மற்றும் இயக்கம் ஆய்வு (AHMS) மற்றும் ஆப்பிள் மகளிர் சுகாதார ஆய்வு (AWHS).
1,982 மாதவிடாய் சுழற்சிகளில் குளுக்கோஸ் அளவுகளின் பகுப்பாய்வு, லுடீயல் கட்டத்துடன் ஒப்பிடும்போது (66.8%) புரோஜெஸ்ட்டிரோன் அளவுகள் குறைவாக இருக்கும் போது (நாளில் 68.5%) ஃபோலிகுலர் கட்டத்தில் 70-180 mg/dL என்ற இலக்கு வரம்பிற்குள் செலவழித்த நேரம் சிறிது அதிகரிப்பதை எடுத்துக்காட்டுகிறது. லுடீயல் கட்டத்துடன் (30.9%) ஒப்பிடும்போது, ஃபோலிகுலர் கட்டத்தில் (28.9%) பங்கேற்பாளர்கள் வரம்பிற்கு மேல் சிறிது நேரம் செலவழித்ததாக ஆய்வில் தெரியவந்துள்ளது.
மேலும், பாலிசிஸ்டிக் ஓவரி சிண்ட்ரோம் (PCOS) மற்றும் 30kg/m2 க்கும் அதிகமான உடல் நிறை குறியீட்டெண் ஆகியவை இன்சுலின் எதிர்ப்பை அதிகரிக்கலாம் மற்றும் அதன் பிறகு குளுக்கோஸ் அளவுகள். ஆராய்ச்சியாளர்கள் இந்த நிலைமைகளுடன் பங்கேற்பாளர்களின் துணைக்குழுவை பகுப்பாய்வு செய்தனர் மற்றும் ஃபோலிகுலர் கட்டத்தில் 70-180 mg/dL வரம்பிற்குள் குறைவான நேரத்தைக் கண்டறிந்தனர், இந்த நிலைமைகளை 63.9% எதிராக 72.1% தெரிவிக்கவில்லை. 69.9% வரம்பில் 62.7% நேரம் லுடீல் கட்டத்தில் இந்தப் போக்கு காணப்பட்டது.
நிபுணர்கள் என்ன சொல்ல வேண்டும்
ஸ்ருதி மகாலிங்கய்யா, எம்.டி., எம்.எஸ்., எஃப்.ஏ.சி.ஓ.ஜி., ஹார்வர்ட் டிஎச் சான் பப்ளிக் ஹெல்த் பள்ளியின் சுற்றுச்சூழல், இனப்பெருக்கம் மற்றும் பெண்கள் சுகாதார உதவி பேராசிரியர், ஆப்பிள் மகளிர் சுகாதார ஆய்வின் இணை முதன்மை ஆய்வாளர், ஆராய்ச்சி குழு ஒரு புதிரான வடிவத்தை அடையாளம் கண்டுள்ளது என்று கூறினார். வழக்கமான சுழற்சிகளைக் கொண்ட மக்களிடையே மாதவிடாய் சுழற்சியில் தொடர்ச்சியான குளுக்கோஸ் அளவீடுகள். “மாதவிடாய் சுழற்சி, குளுக்கோஸ் அளவுகள் மற்றும் இன்சுலின் உணர்திறன் ஆகியவற்றுக்கு இடையேயான தொடர்பு, ஈஸ்ட்ரோஜன் மற்றும் புரோஜெஸ்ட்டிரோன் போன்ற ஹார்மோன்களால் பாதிக்கப்படுகிறது, இது எங்கள் ஆரம்ப கண்டுபிடிப்புகளில் குறிப்பிடப்பட்டுள்ளது. இந்த பூர்வாங்க பகுப்பாய்வு மாதவிடாய் சுழற்சி கட்டங்கள் மற்றும் குளுக்கோஸ் அளவுகளுக்கு இடையிலான உறவை இன்னும் ஆழமாக ஆய்வு செய்ய வழி வகுக்கும், இது நீரிழிவு மேலாண்மைக்கான சாத்தியமான தாக்கங்களை வழங்குகிறது.
Calum MacRae, MD, Ph.D., இருதயநோய் நிபுணர், மருத்துவப் பேராசிரியர் ஹார்வர்ட் மருத்துவப் பள்ளிமற்றும் ப்ரிகாம் மற்றும் மகளிர் மருத்துவமனையில் ஆப்பிள் ஹார்ட் அண்ட் மூவ்மென்ட் ஆய்வின் முதன்மை புலனாய்வாளர் இதை எப்படி எடுத்துரைத்தார். ஆப்பிள் வாட்ச் பல வழிகளில் பயனர்களுக்கு உதவுகிறது. “பயனர்கள் தங்கள் தனிப்பட்ட உடலியல் சரியான திசையில் நகர்த்துவதற்கு அதிகாரம் அளிப்பது துல்லியமான ஆரோக்கியம் மற்றும் மருத்துவத்தின் அடிப்படை அடித்தளமாகும். ஆப்பிள் வாட்ச் பயனர்கள் தங்கள் கார்டியோமெட்டபாலிக் ஆபத்தை எவ்வாறு மேம்படுத்துவது என்பதை தீர்மானிக்க உதவுகிறது. சரியான அளவில் உடற்பயிற்சி செய்வதன் மூலம், “நீரிழிவு அபாயத்தைக் குறைக்க அல்லது நீரிழிவு நோயின் கட்டுப்பாட்டை மேம்படுத்த நாம் ஒவ்வொருவரும் வளர்சிதை மாற்றச் சவால்களை எவ்வாறு எதிர்கொள்கிறோம்” என்பதைத் தரவுகள் நிரூபிக்கின்றன என்று அவர் மேலும் கூறினார்.
1,982 மாதவிடாய் சுழற்சிகளில் குளுக்கோஸ் அளவுகளின் பகுப்பாய்வு, லுடீயல் கட்டத்துடன் ஒப்பிடும்போது (66.8%) புரோஜெஸ்ட்டிரோன் அளவுகள் குறைவாக இருக்கும் போது (நாளில் 68.5%) ஃபோலிகுலர் கட்டத்தில் 70-180 mg/dL என்ற இலக்கு வரம்பிற்குள் செலவழித்த நேரம் சிறிது அதிகரிப்பதை எடுத்துக்காட்டுகிறது. லுடீயல் கட்டத்துடன் (30.9%) ஒப்பிடும்போது, ஃபோலிகுலர் கட்டத்தில் (28.9%) பங்கேற்பாளர்கள் வரம்பிற்கு மேல் சிறிது நேரம் செலவழித்ததாக ஆய்வில் தெரியவந்துள்ளது.
மேலும், பாலிசிஸ்டிக் ஓவரி சிண்ட்ரோம் (PCOS) மற்றும் 30kg/m2 க்கும் அதிகமான உடல் நிறை குறியீட்டெண் ஆகியவை இன்சுலின் எதிர்ப்பை அதிகரிக்கலாம் மற்றும் அதன் பிறகு குளுக்கோஸ் அளவுகள். ஆராய்ச்சியாளர்கள் இந்த நிலைமைகளுடன் பங்கேற்பாளர்களின் துணைக்குழுவை பகுப்பாய்வு செய்தனர் மற்றும் ஃபோலிகுலர் கட்டத்தில் 70-180 mg/dL வரம்பிற்குள் குறைவான நேரத்தைக் கண்டறிந்தனர், இந்த நிலைமைகளை 63.9% எதிராக 72.1% தெரிவிக்கவில்லை. 69.9% வரம்பில் 62.7% நேரம் லுடீல் கட்டத்தில் இந்தப் போக்கு காணப்பட்டது.
நிபுணர்கள் என்ன சொல்ல வேண்டும்
ஸ்ருதி மகாலிங்கய்யா, எம்.டி., எம்.எஸ்., எஃப்.ஏ.சி.ஓ.ஜி., ஹார்வர்ட் டிஎச் சான் பப்ளிக் ஹெல்த் பள்ளியின் சுற்றுச்சூழல், இனப்பெருக்கம் மற்றும் பெண்கள் சுகாதார உதவி பேராசிரியர், ஆப்பிள் மகளிர் சுகாதார ஆய்வின் இணை முதன்மை ஆய்வாளர், ஆராய்ச்சி குழு ஒரு புதிரான வடிவத்தை அடையாளம் கண்டுள்ளது என்று கூறினார். வழக்கமான சுழற்சிகளைக் கொண்ட மக்களிடையே மாதவிடாய் சுழற்சியில் தொடர்ச்சியான குளுக்கோஸ் அளவீடுகள். “மாதவிடாய் சுழற்சி, குளுக்கோஸ் அளவுகள் மற்றும் இன்சுலின் உணர்திறன் ஆகியவற்றுக்கு இடையேயான தொடர்பு, ஈஸ்ட்ரோஜன் மற்றும் புரோஜெஸ்ட்டிரோன் போன்ற ஹார்மோன்களால் பாதிக்கப்படுகிறது, இது எங்கள் ஆரம்ப கண்டுபிடிப்புகளில் குறிப்பிடப்பட்டுள்ளது. இந்த பூர்வாங்க பகுப்பாய்வு மாதவிடாய் சுழற்சி கட்டங்கள் மற்றும் குளுக்கோஸ் அளவுகளுக்கு இடையிலான உறவை இன்னும் ஆழமாக ஆய்வு செய்ய வழி வகுக்கும், இது நீரிழிவு மேலாண்மைக்கான சாத்தியமான தாக்கங்களை வழங்குகிறது.
Calum MacRae, MD, Ph.D., இருதயநோய் நிபுணர், மருத்துவப் பேராசிரியர் ஹார்வர்ட் மருத்துவப் பள்ளிமற்றும் ப்ரிகாம் மற்றும் மகளிர் மருத்துவமனையில் ஆப்பிள் ஹார்ட் அண்ட் மூவ்மென்ட் ஆய்வின் முதன்மை புலனாய்வாளர் இதை எப்படி எடுத்துரைத்தார். ஆப்பிள் வாட்ச் பல வழிகளில் பயனர்களுக்கு உதவுகிறது. “பயனர்கள் தங்கள் தனிப்பட்ட உடலியல் சரியான திசையில் நகர்த்துவதற்கு அதிகாரம் அளிப்பது துல்லியமான ஆரோக்கியம் மற்றும் மருத்துவத்தின் அடிப்படை அடித்தளமாகும். ஆப்பிள் வாட்ச் பயனர்கள் தங்கள் கார்டியோமெட்டபாலிக் ஆபத்தை எவ்வாறு மேம்படுத்துவது என்பதை தீர்மானிக்க உதவுகிறது. சரியான அளவில் உடற்பயிற்சி செய்வதன் மூலம், “நீரிழிவு அபாயத்தைக் குறைக்க அல்லது நீரிழிவு நோயின் கட்டுப்பாட்டை மேம்படுத்த நாம் ஒவ்வொருவரும் வளர்சிதை மாற்றச் சவால்களை எவ்வாறு எதிர்கொள்கிறோம்” என்பதைத் தரவுகள் நிரூபிக்கின்றன என்று அவர் மேலும் கூறினார்.
